Info Pengeluaran SGP

5 Suplemen Ini Bantu Membuat Umur Lebih Panjang, Apa Saja?

KOMPAS.com – Sebagian besar orang pasti ingin terus sehat dan memiliki umur yang panjang. Namun, hal itu tentu saja tidak lepas dari bagaimana kita menjaga pola hidup sehat.

Selain itu, beberapa suplemen yang tepat juga dapat membantu kita untuk membuat perbedaan besar dalam hal kesejahteraan dan umur yang lebih panjang.

Nah, jika kita ingin berumur panjang, para ahli gizi merekomendasikan agar kita mengonsumsi lima suplemen yang mengandung banyak vitamin, seperti yang dilansir dari Eat This Not That berikut ini.

Baca juga: Ketahui 7 Vitamin dan Suplemen yang Populer di Tahun 2021

1. CoQ10

Mengonsumsi suplemen CoQ10 secara rutin dapat membantu kita tetap sehat secara mental seiring bertambahnya usia.

“CoQ10 adalah suplemen antioksidan yang memiliki peran penting dalam produksi energi dan membantu melindungi dari kerusakan sel,” jelas Carrie Gabriel MS, RDN, pendiri Steps2Nutrition.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Tubuh kita sebenarnya secara alami memproduksi antioksidan, namun akan menurun seiring bertambahnya usia dan suplemen telah terbukti meningkatkan kualitas hidup orang-orang yang lebih tua,” sambung dia.

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi

2. Vitamin D

Walau sinar matahari yang menyediakan sumber vitamin D berlimpah sepanjang tahun, banyak orang dewasa masih kekurangan vitamin esensial ini yang bisa memengaruhi umur panjang.

Untungnya, menambahkan suplemen vitamin D ke rutinitas kita sehari-hari bisa membuat umur lebih panjang.

Undian spesial Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Info mantap yang lain tersedia diamati dengan terprogram lewat banner yg kami umumkan dalam web tersebut, serta juga bisa dichat pada petugas LiveChat pendukung kita yang menjaga 24 jam On the internet guna melayani segala kepentingan antara visitor. Yuk buruan gabung, & menangkan bonus Buntut & Kasino On-line tergede yg nyata di website kami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *