Info

7 Kebiasaan Minum Softdrink yang Memperpendek Usia

KOMPAS. com – Kala mengonsumsi softdrink ternyata dapat mengikis enamel gigi, melemahkan otot, serta membuat kita mudah lapar.

Selain itu, minuman yang satu ini juga mengandung gula dan menimbulkan berbagai macam keburukan kronis, sehingga memperpendek usia kita.

Namun, meskipun sudah mengetahui risiko yang tak terhitung jumlahnya terkait dengan soda, umum dari kita tetap akan mengonsumsinya sesekali.

Nah, berikut ini ada beberapa kebiasaan minum softdrink yang harus dihindari untuk kehidupan dengan lebih lama dan lebih sehat, seperti dilansir dari laman Eat This Not That.

1. Minum terlalu penuh

Jika kita minum dua kaleng softdrink ataupun lebih dalam sehari, maak kita bisa berada dalam bahaya yang serius.

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan di dalam Journal of American Medical Association menjumpai, bahwa minum dua gelas minuman bersoda atau lebih secara istimewa meningkatkan risiko kematian dari semua penyebab.

Adapun, softdrink dapat menyebabkan terjadinya penyakit gula, obesitas yang tinggi, heat stroke hingga kanker.

Baca juga: Konsumsi Minuman Softdrink Jadi Pemicu Heartburn

2. Mengonsumsi diet soda

Belajar yang sama juga mengungkapkan, kalau konsumsi diet soda tidak bertambah menyehatkan.