Info Result SGP Togel

7 Tanda Tubuh Kebanyakan Makan Garam, Termasuk Gampang Haus

KOMPAS.com – Garam bisa menjadi penambah rasa pada makanan agar terasa lebih lezat. Namun, mengutip Kompas.com (4/3/2021), terlalu banyak garam memberikan dampak yang tidak baik bagi tubuh.

Beberapa di antaranya seperti mengganggu kerja ginjal, memicu tekanan darah tinggi, hingga berbahaya bagi jantung.

Lalu, bagaimana kita tahu bahwa tubuh kelebihan garam?

Melansir the Healthy, berikut beberapa tanda terlalu banyak konsumsi garam yang perlu diwaspadai:

1. Fungsi otak terganggu

Dalam sebuah penelitian tahun 2018 dari University of Colorado, para peneliti mengamati sekitar 5.000 pria berusia di atas 65 tahun.

Mereka menemukan bahwa pria yang di dalam tubuhnya memiliki kadar natrium sedikit lebih rendah ternyata 30 persen lebih mungkin mengalami penurunan kognitif.

2. Gampang haus

Makanan tinggi natrium, seperti keripik kentang, pizza, dan lainnya, membuat kita lebih gampang haus.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Menurut Harvard Health Publishing, penyebabnya adalah karena natrium dapat mengganggu keseimbangan cairan di dalam tubuh.

Jadi, di hari-hari ketika kita makan banyak makanan tinggi garam, usahakan untuk minum banyak air.

Ketika mengonsumsi banyak makanan tinggi garam, tubuh akan membutuhkan lebih banyak air untuk mengembalikan keseimabangan garam di dalam sel. Rasa haus merupakan salah satu tanda dehidrasi.

Baca juga: 5 Dampak yang Terjadi pada Tubuh jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Bonus paus Result SGP 2020 – 2021. Prize oke punya lainnya tampil dipandang secara terpola via berita yang kami sampaikan di web ini, dan juga bisa ditanyakan pada operator LiveChat pendukung kita yang tersedia 24 jam Online untuk meladeni segala keperluan antara pemain. Ayo segera gabung, dan kenakan bonus serta Kasino On the internet terbaik yg terdapat di situs kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *