Info

Agar Tak Cepat Pikun, Biasakan Melangsungkan 4 Hal Ini

KOMPAS. com – Istilah “menua” sering kala identik dengan hal-hal “buruk”.

Dalam konteks kemampuan kegiatan otak, menua kerap dikaitkan dengan kebiasaan mudah lupa, atau bahkan lebih buruk lagi, demensia.

Padahal, menurut neuropsikolog sekaligus penulis ” Break Up with Friends “, Dr Hannah Korrel, anggapan tersebut tidak selalu benar.

Hari tersebut, kita punya pengalaman lebih daripada hari kemarin.

Menurut Body and Soul, itulah yang memberi kita perkembangan otak neuroplastis yang rajin.

Mulai hari itu dan ke depannya, ingatlah kalau kamu punya kesempatan untuk langsung membangun neuroplastisitas itu, baik kecil atau banyak.

Bagaimana mengoptimalkannya?

Sama seperti kulit, tokoh juga menua seiring bertambahnya usia.

Jadi, jika kita berumur panjang, tanda-tanda penuaan dalam otak juga akan bermunculan dengan perlahan dan mengganggu kemampuan sejarah kita.

Menjaga penggagas tetap tajam atau membiarkan tanda-tanda penuaannya muncul bergantung pada total cadangan kognitif kita.