Info

Banyak Remaja yang Kurang Olahraga, Apa Akibatnya?

KOMPAS.com – Anak di masa remaja berada dalam tahap vital perkembangan. Tubuh anak tumbuh dengan cepat, dan penting bagi anak untuk menjaga kesehatan mereka.

Namun, pandemi membuat remaja jarang berolahraga karena harus berada di rumah. Anak remaja cenderung menghabiskan waktu lebih banyak menatap layar perangkat elektronik.

Gaya hidup remaja yang seperti ini bisa berdampak serius pada kesehatan fisik mereka. Para ahli pun menggali lebih dalam untuk melihat dampak dari gaya hidup tersebut.

Seperti diberitakan Medical Xpress, satu studi terbaru menemukan hanya sembilan persen remaja di seluruh dunia yang memenuhi anjuran untuk melakukan aktivitas fisik selama pandemi.

Angka ini turun dari 16 persen remaja di seluruh dunia yang berolahraga sebelum pandemi, berdasarkan temuan studi yang dilakukan para peneliti di University of Toronto, Kanada.

Baca juga: Awas, Ancaman Diabetes bagi Kamu yang Kurang Gerak…

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Pakar kesehatan dan ahli menyarankan anak remaja untuk melakukan latihan fisik 60 menit per hari. Namun, hanya kurang dari 10 persen remaja di dunia yang dapat memenuhi target tersebut.

Penulis utama studi, Jason Nagata berpendapat bahwa pandemi berperan besar dalam gaya hidup remaja saat ini.

Nagata menyatakan, pandemi menyebabkan banyak acara dan ajang lain dibatalkan. Situasi ini berkontribusi pada rendahnya tingkat aktivitas fisik pada remaja.

Aktivitas fisik yang rendah dikaitkan dengan kesehatan mental yang buruk, stres dan kecemasan berlebih.

Oleh karenanya, para ahli mengingatkan masalah ini penting untuk diatasi.

Baca juga: Malas Gerak, Salah Satu Penyebab Kematian Terbanyak di Dunia

Diskon seputar Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Cashback besar yang lain bisa diamati secara terencana lewat pemberitahuan yg kita tempatkan di web itu, dan juga siap ditanyakan pada teknisi LiveChat support kita yg ada 24 jam On the internet guna mengservis segala maksud para tamu. Mari secepatnya join, dan ambil cashback Lotto dan Live Casino On-line terbesar yg nyata di website kami.