Info

Conor McGregor Klaim Stres Akut Bikin Jauh Lebih Kuat, Benarkah?

KOMPAS.com – Stres buruk bagi kesehatan, karena dapat menyebabkan kecemasan dan rasa tertekan.

Sayangnya, menghilangkan stres sepenuhnya hampir tidak mungkin, karena kita pasti akan mengalaminya nyaris setiap hari, dan bahkan kadang-kadang terjadi tanpa disadari.

Stres akut bisa terjadi berkepanjangan dan terus-menerus, sehingga dapat berdampak negatif pada kesehatan jika terus berlanjut maupun tidak diobati.

Di sisi lain, seorang petarung MMA Irlandia, Conor McGregor justru mendorong orang-orang untuk mengalami stres akut jika ingin menjadi lebih kuat.

“Paparan terhadap stres akut setiap hari akan membuat kita jauh lebih kuat!” tulis dia dalam kicauan di akun Twitter-nya baru-baru ini.

Baca juga: 12 Cara Menghilangkan Stres, Demi Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Dalam kasus Conor, contoh stres akut yang bermanfaat itu, termasuk kopi, sinar matahari, olahraga, sauna, berendam di air es, dan berpuasa.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ini adalah beberapa contoh yang bagus dari faktor stres karena ketika kita mengekspos tubuh kita ke salah satunya, tubuh kita akan merasa ditantang.

Peran stres akut

Selama respons stres akut, sistem saraf otonom diaktifkan dan tubuh mengalami peningkatan kadar kortisol, adrenalin, serta hormon lain.

Supaya dapat menghasilkan peningkatan detak jantung, laju pernapasan yang lebih cepat, dan tekanan darah yang lebih tinggi.

Berendam di air es adalah contoh sempurna dari aktivitas yang sebenarnya tidak ingin kita lakukan, dan aktivitas yang tidak akan kita nikmati, tetapi menjadi sesuatu yang membawa banyak manfaat. 


Info hari ini Pengeluaran SGP 2020 – 2021. Prediksi terkini lainnya dapat dipandang secara berkala melewati kabar yang kita letakkan pada web ini, serta juga dapat ditanyakan pada teknisi LiveChat pendukung kami yang siaga 24 jam On-line dapat melayani segala maksud antara tamu. Lanjut langsung daftar, serta menangkan promo Togel & Kasino On the internet terbaik yang wujud di laman kita.